Det viktiga att känna till

För de flesta i övrigt friska personer är målvärdet enligt medicinska riktlinjer att hålla LDL under 2,6 mmol/L. Livsstilsförändringar är viktiga och något vi gärna hjälper till med. För många med LDL 4,0 eller högre räcker de dock inte ensamma för att ge den LDL-sänkning och riskminskning man önskar.

I praktiken ger livsstilsförändringar ofta en långsiktig LDL-sänkning på ungefär 5–15 %, beroende på kost, viktförändring och följsamhet. Med rätt läkemedelsbehandling kan LDL ofta sänkas upp emot 50 %, vilket för många gör stor skillnad för den framtida hjärt-kärlrisken.

Ett illustrativt exempel

Som ett illustrativt exempel kan en 55-årig man med LDL 4,5 ha omkring 30 % risk att drabbas av hjärt-kärlsjukdom inom 30 år.

Om LDL med behandling halveras, kan risken också ungefär halveras till omkring 15 %. Exakt rekommendation och risknivå måste alltid bedömas individuellt.

Livsstilsråd som också gör skillnad

Kosten bör vara rik på grönsaker, baljväxter, fullkorn och fisk, samt innehålla mindre av rött kött och processad mat. Regelbunden motion, till exempel 30 minuters rask promenad om dagen, är också gynnsamt. En sund vikt och måttlig alkoholkonsumtion kan ytterligare bidra till bättre kolesterolvärden.

Så går det till hos Livify

Steg 1: Telefonsamtal. Vi går igenom dina blodvärden, din riskbild och om behandling kan vara lämplig.

Steg 2: Digitalt videomöte. Om det är rätt nästa steg går vi igenom din exakta risk samt förväntad effekt på LDL och risk av individanpassad behandling tillsammans med livsstilsförändringar.

Steg 3: Specialistbedömning och behandlingsplan. Om du inte vill påbörja behandling via Livify kan du istället få en skriftlig behandlingsplan att ta vidare till din vårdcentral för fortsatt handläggning.

Betalning sker först efter videomötet, om du därefter vill gå vidare med denna plan.